杉並いきいき健康麻将
歩行筋力・歩き方・重心のバランスなどを調べてもらいました
開催日：2023年07月29日
これらの目的は当然１日でできるものではありません。
継続できて初めて達成される目的と言えます。
そのためには参加者の皆さんにはできるだけ長い間、ご自身の足で歩いて通ってもらうことが欠かせません。
先日、日本足病予防協会様からご提案をいただいたことをきっかけに、７月29日に歩行に関わる筋力の状況や、歩き方、足の裏にかかる重心のバランスなどを調べて、普段からやったほうがいい運動、歩き方で気を付けること、自分の骨やバランスのとり方の癖などについてアドバイスをいただく測定会を開催しました。
今回は初回なので、普段から事業を支えて下さっているボランティアの方を対象として開催しましたが、皆さんご自身の知らなかったこともあったようで、「私は平均！」「ちょっと届かなかった」などわいわいと楽しく話し合ったりしながら先生方にアドバイスをもらっていました。
時間はおひとり１０～１５分程度だったでしょうか？
お名前と年齢を記入してもらだけで無料で調査いただけるのも気軽で良かったようです。
ゆくゆくは区の施設などを借り、普段から参加していただいている方々の中から希望者を募って（もちろん健康マージャンの日以外で）測定会を実施することも検討中です。
